Jika anda memantau kesihatan anda dengan teliti, ingin menurunkan berat badan atau sekadar bersukan, maka segmen pemantau degupan jantung (penjejak) mungkin biasa dan menarik untuk anda. Peranti pertama jenis ini muncul pada tahun 80-an yang jauh. Mereka agak besar dan hanya melakukan satu fungsi - mereka mengukur kadar denyutan jantung.
Gajet hari ini telah pergi jauh dari segi teknikal dan boleh menawarkan banyak perkara menarik yang sangat meningkatkan keberkesanan latihan. Pasaran moden peranti sukan menawarkan pelbagai model yang berbeza antara satu sama lain bukan sahaja dari segi harga, tetapi juga dalam kefungsian, saiz dan ciri-ciri lain.
Apakah itu monitor kadar jantung?
Hampir semua penjejak sukan boleh dibahagikan kepada dua jenis - pergelangan tangan dan dada. Kedua-dua jenis mempunyai kebaikan dan keburukan mereka. Mari mulakan dengan parameter yang paling penting - ketepatan pengukuran.
Pakar bebas dalam bidang ini sebulat suara mengisytiharkan bahawa model,ditetapkan pada batang tubuh, jauh lebih tepat daripada yang lain. Berdasarkan ulasan monitor denyutan jantung pergelangan tangan tanpa tali dada, mereka kalah kepada analog dengan purata 10-15%.
Tetapi model torso agak terhad dalam skop. Untuk digunakan di bilik kecergasan, ia tidak sesuai, dan terutamanya untuk angkat berat. Ya, dan perenang mengalami ketidakselesaan daripada menekan tali pinggang apabila perlu bekerja keras dengan dada semasa menarik dan menghembus nafas.
Tetapi apabila ia berkaitan dengan berbasikal, berlari dan disiplin lain yang serupa, pemantau denyutan jantung lengan yang terbaik tanpa tali dada hanya akan memberikan data anggaran. Hakikatnya ialah tali pinggang yang dipasang pada batang tubuh kurang terdedah kepada getaran daripada lengan atau kaki. Oleh itu angka yang lebih tepat.
Dalam artikel kami, kami hanya akan mempertimbangkan model dengan pelekap pada batang tubuh. Jadi, kami membawa kepada perhatian anda gambaran keseluruhan monitor denyutan jantung dengan penderia dada. Senarai kami termasuk peranti paling popular, dibezakan oleh kecekapannya dan sejumlah besar ulasan positif daripada pengguna.
Wahoo Fitness Tickr X
Ini ialah model pelbagai fungsi untuk atlet amatur dan profesional. Pemantau degupan jantung dada digital mengira ulangan semasa latihan dan menangkap beberapa ciri latihan: ayunan menegak badan, kelajuan, jarak, masa sentuhan tanah, dsb.
Peranti ini menawarkan bacaan kadar denyutan jantung yang sangat tepat dan keselesaan keseluruhanpembinaan. Ini ialah pemantau kadar denyutan jantung yang hebat dengan tali dada untuk berlari dan berbasikal. Berdasarkan ulasan, model itu mendedahkan dirinya sepenuhnya apabila bekerja dengan aplikasi khas berjenama Wahoo Fitness. Malah irama di sini boleh dikira dengan ketepatan yang tinggi, apatah lagi parameter berbasikal yang lebih biasa.
Mana-mana alat "pintar" seperti telefon pintar atau jam tangan boleh digunakan sebagai penerima data. Pemantau kadar jantung dengan penderia dada berfungsi melalui protokol ANT+ dan bluetooth. Peranti itu sendiri mempunyai memori terbina dalam, di mana sehingga 16 jam maklumat berkaitan boleh disimpan.
Ciri model
Tetapi walaupun tanpa alat tambahan, peranti itu terbukti sangat baik. Sama ada LED (merah dengan biru) atau getaran digunakan sebagai maklum balas. Pengguna dalam ulasan mereka mengenai monitor denyutan jantung sukan Fitness Tickr X dengan penderia dada juga menyatakan bahawa model itu dibezakan bukan sahaja oleh operasi yang cekap dan prestasi ergonomik yang tinggi, tetapi juga oleh pemasangannya yang sangat berkualiti tinggi. Ya, dan kehadiran perlindungan IPX7 merupakan kelebihan yang ketara.
Faedah model:
- Ketepatan ukuran;
- tahan air;
- sokongan untuk pelbagai apl sukan;
- ketersediaan modul ANT+ dan bluetooth;
- prestasi ergonomik tinggi;
- hayat bateri yang baik (sehingga enam bulan);
- maklum balas pengguna yang jelas dan boleh difahami.
Kecacatan:
- peranti itu sendiri hanya menunjukkan kadar denyutan jantung, dan selebihnya anda memerlukan alat "pintar" dengan aplikasi yang dipasang;
- model tidak sesuai untuk tinggal lama di bawah air.
Garmin Hrm Tri
Model ini direka khusus untuk triatlet dan mempunyai fungsi yang berkaitan. Pemantau kadar denyutan jantung dengan tali dada terasa sama baiknya pada batang tubuh penunggang basikal dan pelari, serta perenang. Peranti terbuka sepenuhnya, berfungsi seiring dengan jam tangan "pintar" jenama yang sama.
Penjejak menghantar data kadar denyutan jantung masa nyata melalui protokol wayarles ANT+. Satu-satunya perkara yang perlu dijelaskan adalah bahawa untuk perenang, prosedur untuk berinteraksi dengan jam tangan adalah agak berbeza daripada untuk atlet darat. Apabila di dalam air, penderia denyutan jantung dada menyimpan sehingga 20 jam maklumat kadar denyutan jantung. Dan hanya selepas pengguna meninggalkan kolam, memindahkannya ke alat yang digandingkan. Faktanya ialah isyarat ANT+ tidak melalui lajur air.
Berdasarkan ulasan, Garmin Hrm Tri ialah pemantau kadar denyutan jantung yang sangat baik dengan tali dada untuk berlari. Selain penunjuk biasa, model menjejaki kekerapan langkah, ayunan menegak badan, masa sentuhan dengan permukaan dan dinamik lain.
Ciri model
Turut diperhatikan ialah Komuniti Web Garmin yang meluas, tempat anda boleh menyimpan data anda, berkongsinya dengan rakan, merancang senaman, melihat graf, peta dan banyak lagi. Terdapat juga statistik yang lebih biasa: langkah, kalori yang dibakar, masa tidur, dsb.
Berdasarkan ulasan pengguna, universalMonitor denyutan jantung tali dada Garmin Hrm Tri ialah pilihan yang bagus untuk atlet dalam hampir setiap bidang. Peranti adalah tepat, mudah, bagus dan dipasang dengan baik. Satu-satunya lalat dalam salap adalah jauh dari tanda harga demokratik.
Faedah model:
- ukuran kadar denyutan jantung ketepatan tinggi;
- versatiliti/praktikal;
- binaan berkualiti;
- reka bentuk yang selesa;
- serasi dengan hampir semua jam tangan pintar yang menyokong protokol ANT+;
- perlindungan air yang boleh dipercayai (50 meter untuk menyelam);
- penampilan comel.
Kecacatan:
- tiada protokol bluetooth;
- teg harga adalah tinggi untuk purata pengguna domestik.
Suunto Smart Belt
Pemantau denyutan jantung tali dada ini menampilkan saiz kecil, reka bentuk yang mudah dipakai dan prestasi dalam hampir mana-mana persekitaran. Seperti dalam kes Garmin, model itu mendedahkan dirinya sepenuhnya seiring dengan jenama jam tangan pintar Suunto.
Peranti menghantar maklumat melalui protokol wayarles Bluetooth dan boleh berfungsi dengan kedua-dua peranti iOS dan Android. Pemantau kadar denyutan jantung tidak memaparkan sebarang data kerana kekurangan paparan, tetapi ia menyimpan jumlah maklumat yang cukup besar untuk pemindahan berikutnya ke peranti mudah alih.
Anda boleh bekerja dengan peranti menggunakan perisian khas. Jika ia jam tangan berjenama Suunto, maka anda tidak perlu memasang apa-apa. Pemantau kadar jantung mengumpul data bukan sahaja tentang kadar denyutan jantung, tetapi juga tentang yang lainmaklumat: langkah yang diambil, ayunan menegak badan, kalori yang dibakar, dsb.
Ciri model
Berdasarkan maklum balas daripada pengguna, sebaiknya gunakan aplikasi proprietari jenama - MovesCount. Utiliti ini membolehkan anda menyimpan log, mengumpul statistik dan menawarkan analisis terperinci aktiviti sukan anda. Semua parameter mudah dikonfigurasikan dan alat kawalan jauh peranti berlaku secara literal dalam satu klik.
Perlu juga diperhatikan ciri-ciri perlindungan yang baik bagi monitor kadar jantung. Badan model itu mampu menahan tekanan 3 atmosfera, yang bersamaan dengan menyelam hingga kedalaman sehingga 30 meter. Pengguna tidak mempunyai aduan tentang kualiti binaan. Reka bentuk tidak bermain, tidak berderit dan kelihatan kukuh.
Faedah model:
- ukuran kadar denyutan jantung ketepatan tinggi;
- prestasi ergonomik yang sangat baik;
- prestasi perlindungan yang baik;
- berfungsi dengan hampir semua apl sukan;
- penampilan menarik;
- baki harga/kualiti sempurna.
Kecacatan:
- kadangkala peranti "berfikir" selama beberapa saat;
- tali pinggang kehilangan keanjalan dari semasa ke semasa.
Sigma PC 15.11
Pemantau denyutan jantung Sigma dengan tali dada sangat popular di kalangan pengguna domestik. Perlu diperhatikan bahawa di sini kami mempunyai set lengkap tali pinggang dengan peranti dan jam tangan. Jadi anda tidak perlu bersusah payah dengan penyegerakan pada telefon pintar.
Peranti memaparkan sederhana, biasa dankadar denyutan jantung maksimum dan memaparkan semua maklumat pada skrin jam tangan dalam masa nyata. Jika beberapa parameter telah melebihi, penderia memberikan isyarat bunyi, cahaya atau getaran untuk dipilih.
Peranti juga boleh mengira zon sasaran, pusingan, lompatan, masa latihan dan kalori yang terbakar. Sememangnya, selain prestasi sukan, jam tangan juga berfungsi untuk tujuan yang dimaksudkan - jam randik dan tarikh.
Ciri model
Berdasarkan maklum balas daripada pengguna, jam tangan, serta tali pinggang dengan penderia, mempunyai prestasi ergonomik yang baik. Puas hati dengan perhimpunan itu. Kedua-dua aksesori kelihatan monolitik dan pepejal: tidak ada crunches, tidak bermain dan tidak berderit. Di samping itu, jam tangan ini mempunyai lampu latar pintar yang tidak menyilaukan dalam gelap dan diagihkan sama rata di seluruh perimeter.
Terdapat juga perlindungan air, tetapi ia tidak boleh dipanggil boleh dipercayai. Dengan kit, anda boleh berlari dalam hujan dan berenang di dalam tab mandi, tetapi anda tidak sepatutnya berenang di kolam renang, dan lebih-lebih lagi anda tidak boleh menyelam ke kedalaman yang kukuh. Secara umum, pengguna berpuas hati dengan penyelesaian daripada Sigma dan menganggapnya sebagai pilihan terbaik untuk atlet pemula.
Faedah monitor kadar jantung:
- bacaan kadar denyutan jantung yang tepat dari pelbagai jenis;
- jam berjenama disertakan;
- sistem pemberitahuan lanjutan dan jelas;
- penuh dengan ciri;
- multiplatform ("Android"/iOS);
- ergonomi alat tahap tinggi;
- kualiti binaan yang baik;
- tanda harga yang mencukupi.
Kecacatan:
- perlindungan air yang lemah;
- perumah sensor diperbuat daripada plastik dengan cepatsemakin luntur dan hilang keterhadirannya.
Polar H10
Model ini juga menikmati populariti yang baik di kalangan atlet domestik dan pengguna yang mengamalkan gaya hidup sihat. Pemantau kadar jantung tidak mempunyai skrin digital, jadi ia mendedahkan semua keupayaannya apabila dipasangkan dengan sejenis alat "pintar" - jam tangan atau telefon. Memori terbina dalam peranti menyimpan sehingga 65 jam maklumat dan membuangnya pada penyegerakan pertama, memberi ruang untuk yang baharu.
Jika anda berlari atau mengayuh dengan alat mudah alih anda, maka semua data dipaparkan dalam masa nyata. Model ini serasi dengan hampir semua aplikasi sukan popular. Di samping itu, jenama Polar terlibat dalam pengeluaran peralatan sukan, dan monitor denyutan jantung disegerakkan dengannya tanpa masalah.
Peranti berfungsi pada protokol wayarles bluetooth dan berbilang platform. Berdasarkan ulasan pengguna, model ini bersinergi sempurna dengan kedua-dua platform Android dan iOS. Tidak seperti alat yang diterangkan di atas, alat ini tidak mengira langkah, tidak menjejaki tidur dan aktiviti lain. Tetapi masalah itu diselesaikan dengan membeli jam tangan Polar berjenama. Tandem sedemikian boleh menawarkan senarai kemungkinan yang luas.
Ciri model
Pengguna juga tidak mempunyai soalan tentang kualiti binaan dan keselesaan pemakaian. Model itu duduk dengan selesa pada batang tubuh dan tidak menggosok kulit. Tali elastik membolehkan anda melakukan senaman pernafasan tanpa kekangan yang boleh dilihat. Kes itu kelihatan monolitik. Mengenai squeak, backlash, crunching dan kelemahan lain, pengguna dalam ulasan mereka tidaksebut.
Juga berpuas hati dengan ciri pelindung alat itu. Model ini bukan sahaja tahan terhadap kesan fizikal, tetapi juga mempunyai rintangan air yang baik. Dengan itu, anda boleh melawati kolam dengan selamat dan menyelam hingga kedalaman 30 meter.
Faedah model:
- ketepatan kadar denyutan jantung yang boleh diterima;
- binaan berkualiti;
- prestasi ergonomik yang baik;
- tahan air;
- kemungkinan berpasangan dengan kamera GoPro;
- sokongan untuk senarai besar apl sukan.
Kecacatan:
- hampir semua fungsi berguna dalam aplikasi berjenama dibayar;
- Sesetengah pengguna mendapati tali pinggang terlalu lebar.
